Dilemma omkring lørdagens aftensmad

Bare fordi jeg har en 3.5 årig uddannelse i ernæring og sundhed og arbejder som kostvejleder, kan jeg til tider godt blive i tvivl, når det drejer sig om min egen krop og kost! Derfor har jeg en coach, som styrer min træning og min kost…

1 måltid om ugen, MÅ jeg afvige fra min kostplan. I og med at jeg gerne må afvige, er det ikke et cheatmeal, da jeg ikke snyder nogle ved at spise det jeg har lyst til 😉

Men jeg har det ret ambivalent ved dette måltid, for jeg kæmper så hårdt hver dag, for at nå mit mål om at stå i en flottere form på scenen, end jeg gjorde sidste år.

Så i lørdags gjorde min gode veninde Amanda og jeg det, at vi lavede maden selv, så jeg vidste 100% hvad jeg spiste og valgte nogle fødevarer, som jeg vidste min krop ville have godt af.

Det blev til en lækker hjemmelavet burger, dog var min lidt mere sparsom end Amandas og vil til hver en tid indrømme, at hendes tallerken så mere festlig ud end min, men jeg blev mæt og det var det vigtigste for mig 😀

Øverst på siden ser i Amandas tallerken og her er min: