12 ugers forløb

Udtalelse fra klienten

Tak for 12 fantastiske uger, som kun har meget energi og glæde. Denne livsstil og ændringer på kroppen, er det bedste, jeg har gjort for mig selv. 
Du har været / er en kanon træner, både med dine spændende og udfordrende øvelser under træningen, men os med dit altid skønne og positive sind! 

Ser frem til at fortsætte med dig og nå mine nye mål og få røv, som du siger 😂

Klienten på billedet har gennemført en 12 ugers forløb med træning 2 gange om ugen, samt kostforløb gennem alle 12 uger. Hun fortsætter nu med personlig træning hos mig, så hun kan komme ned på omkring 67 kg, som hele tiden har været hendes drøm. Og så skal hun ha bygget en lille smule mere numse 😉 Så vi squatter videre 😀

 

Resultat 

Vægt: – 9 kg.
Cm: i alt – 30,4 cm
– Talje: – 9,5cm
– Hofte: – 15cm
– Overarm (H): -2,8 cm
– Lår (H): – 3,1 cm

Billedet her viser hvor meget klienten har smidt om hofterne 🙂